Idee sbagliate sul mal di schiena (in inglese)

settembre 17, 2016

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Ho appena trovato su www.gophysiotherapy.co.uk questi due “miti” sul mal di schiena (non sull’ernia). Nel mio piccolo il primo lo posso ampiamente confermare: camminare aiuta molto, almeno a me. Sul secondo forse ho qualche dubbio, ma non sono un dottore. Non devi per forza stare a letto sul divano Non puoi fare sport    

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Ernia del disco … il dolore amico

aprile 30, 2016

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La patologia del secolo. Molti ce l’hanno senza saperlo. E’ silenziosa e subdola. E quando si manifestano i sintomi in genere la situazione è già critica. Qui è spiegato bene di che si tratta. Io ne ho due. Un’ernia espulsa e una protrusione. Perché ne parlo? Perché negli ultimi dieci anni…

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Qualche news

marzo 10, 2016

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Ciao a tutti, da tempo non aggiorno gli interessati al mio percorso… (nessuno)🙂 A fine agosto mi sono rotto il menisco esterno destro, mi sono operato ed ho recuperato benino. Poi ho ripreso a nuotare ma per altri motivi ho smesso. Spero di riprendere a brevissimo. Attualmente di notte ho spesso i tipici dolori d’ernia al gluteo destro […]

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Stare belli fermi nell’acqua

agosto 3, 2014

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Ciao, innanzitutto Vi dico che dopo varie sedute dal chiropratico sto decisamente meglio. Detto questo, ogni tanto però un leggero male torna, e quindi…. oltre a nuotare regolarmente ho “trovato” un piccolo “esercizio”, che sarà banale ma a me dà sollievo. Basta entrare in piscina nell’acqua alta e starsene lì belli attaccati ad una corsia […]

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Chiropratica

aprile 8, 2014

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Ciao a tutti ! Avendo ancora spesso dolori dopo tre anni (nei quali mi sono curato molto poco, praticamente solo col nuoto) ho iniziato le cure in un centro chiropratico. Ero diffidente e non volevo andare, ma ho sentito due persone affidabili con l’ernia, entrambe sono rimaste molto contente quindi ci provo anch’io. Vi terrò […]

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I 5 articoli più letti nell’ultimo mese

marzo 15, 2014

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Ciao a tutti, un breve elenco dei 5 articoli molto letti di questo blog. Li metto perchè immagino siano tra i più utili.. 1. Lombocruralgia, dolore esteso a tutto il nervo crurale. 2. Coblation, Discogel, Ossigeno-Ozono, Ernioectomia chimica 3. Nervo crurale e Lombocruralgia, alcune immagini 4. Tipi di ernia del disco 5. Ernia del disco e corsa – Diario/3  

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Lombosciatalgia, sciatalgia e sciatica

marzo 7, 2014

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In questa bella pagina di fisioterapiarubiera.com sono spiegate tante informazioni su lombosciatalgia, sciatalgia e sciatica.  Interessante da leggere.

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