Gruppo di studio Scoliosi e Colonna vertebrale

Posted on maggio 21, 2012

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Ciao a tutti,

oggi ho trovato  questo interessante “bollettino” GSS, graficamente molto basico ma interessante seppur stringato.

Hanno anche una newsletter a cui iscriversi.

Ripeto qui il link: http://www.gss.it/news/index.php

 

Un esempio di post:

LA POSTURA È LA CHIAVE PER LA PREVENZIONE DEL MAL DI SCHIENA?
Alderman, New York Times, 2011
May, Lomas, International Encyclopedia of Rehabilitation, 2011

Un articolo di Alderman comparso di recente sul New York Times ha consacrato la postura corretta come fattore chiave nel trattamento e nella prevenzione della lombalgia.
Ma l’articolo inititolato “Siediti diritto, la tua schiena ti ringrazierà,” non ha reso noto che la maggior parte delle affermazioni presentate nell’articolo sono ipotesi e non fatti provati.
E’ difficile definire la postura ideale. Potrebbero esistere svariate posture ideali, a seconda delle struttura del rachide che si considera o dei diversi compiti da svolgere.

May e Lomas hanno affermato in un saggio recente: “Le evidenze sul ruolo della postura nel provocare sintomi muscolo-scheletrici e come fattore rischio per la lombalgia sono deboli.

L’articolo sul Times si apre con un’osservazione precisa del ricercatore Brook Martin: “La scienza non ci ha dimostrato cosa funziona meglio per ogni singolo paziente.” Malgrado ciò, l’articolo si dilunga in istruzioni specifiche sulla posizione in piedi e la posizione seduta, raccomandando di consultare uno specialista in ergonomia, per posizionare al meglio sul posto di lavoro la sedia, la scrivania e la tastiera, favorendo una buona postura.

L’articolo consiglia di consultare un fisioterapista che spieghi come allineare il rachide e insegni esercizi per rinforzare la muscolatura, rilassare le contratture cervicali e lombari, stirare i muscoli delle braccia e delle gambe.

In realtà, le revisioni sistematiche che sono state condotte a tutt’oggi hanno concluso che gli esercizi possono essere efficaci ai fini della prevenzione, non le istruzioni sulla postura.

Posted in: Generale