Ernia del disco e corsa – Diario/4

Posted on giugno 4, 2012

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Ho corso per quattro volte, un giorno sì ed un no, un po’ più “velocemente”.

A livello muscolare vado molto bene e sono arrivato a fare ben 50′ per circa 8,5 km.

Purtroppo la rigidità alla schiena è invece aumentata, anche se per ora nessun dolore al gluteo nè alla sciatica.

Procedo, ma l’allerta schiena purtroppo è salito abbastanza.  Oggi non corro e magari domani vado in piscina a scaricare un po’ la schiena.

Nel frattempo sono anche un po’ a dieta e sono calato più di 2 kg in un mese.

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