Ernia del disco e corsa – Diario/5

Posted on luglio 8, 2012

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Negli ultimi giorni ho corso per quattro volte, un giorno sì ed un no: faccio 59′ per circa 11 km.

La rigidità alla schiena resta ma per ora sembra controllabile. Per ora nessun dolore al gluteo nè alla sciatica.

Procedo a correre 3/4 volte a settimana.

Nel frattempo sono anche un po’ a dieta e in quasi tre mesi sono calato 4 kg, stabilizzandomi.

Buona salute a tutti !

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