Esercizi per l’ernia del disco

Posted on aprile 7, 2013

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Premessa: prima di fare questi esercizi chiedete al vs. medico o fisioterapista !

 

Un bel video semplice con una serie di esercizi che io già facevo, quindi ritengo possa essere utile.

Scritte in spagnolo, ma si capiscono.

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