Nuoto

Posted on settembre 15, 2013

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Ciao, da mesi ho smesso la corsa perchè in effetti la schiena non ne godeva molto..

Quindi ho ripreso a nuotare.

Gli effetti, nuotando in vasca lunga 50 metri sono nel complesso buoni, ma facendo anche un po’ di rana (lo so, lo so che non dovrei…) la schiena ne risente un po’.

Ho appena iniziato in vasca corta e facendo il doppio delle virate mi pare che gli effetti negativi aumentino, comunque vediamo..

Buon sport a tutti !

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