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http://www.webmd.com/pain-management/video/disc-herniation Un breve video in inglese che fa vedere in dettaglio cosa succede quando si ha un’ernia
aprile 7, 2013
Premessa: prima di fare questi esercizi chiedete al vs. medico o fisioterapista ! Un bel video semplice con una serie di esercizi che io già facevo, quindi ritengo possa essere utile. Scritte in spagnolo, ma si capiscono.
aprile 7, 2013
Ragazzi, non potevo non postare questo video che ho appena trovato di Luciano Onder sull’ernia del disco. E’ un riassuntino, sempre utile.
luglio 8, 2012
Negli ultimi giorni ho corso per quattro volte, un giorno sì ed un no: faccio 59′ per circa 11 km. La rigidità alla schiena resta ma per ora sembra controllabile. Per ora nessun dolore al gluteo nè alla sciatica. Procedo a correre 3/4 volte a settimana. Nel frattempo sono anche un po’ a dieta e […]
Maggio 4, 2012
Da http://www.spine-health.com Un ottimo e veloce video sull’ernia. Un altro video specifico sulla radicolopatia cervicale.
aprile 30, 2012
Sul sito fisiokinesiterapia.biz c’è questo elenco delle definizioni di ernia per – Sede – Dimensioni ed estensione, – Rapporto con i LLP (Legamenti Longitudinali Posteriori), – Stato dell’anulus Interessante ed mportante per capire bene le diagnosi e le relative differenze.
aprile 10, 2012
Lo so, lo so, la corsa mediamente non fa bene alle nostre schienucce, però per chi la ama è difficile mollare. Ecco informazioni, come sempre interessanti, dal sito albanesi.it su schiena e corsa e su ernia del disco vera e propria. Consiglio la lettura.
aprile 7, 2012
Una procedura ambulatoriale che sgonfia il disco. Stando ai risultati di una sperimentazione presentata al congresso della Radiological Society of North America, sarebbe molto efficace anche nel lungo periodo. Trovo conferma anche in – questo articolo di Luca Serra – questo articolo su www.medpagetoday.com. Percutaneo: metodo di inoculazione di sostanza o di metodica diagnostico-terapeutica attraverso la pelle.
marzo 12, 2012
In questo interessante articolo del Dott. Stefano Negrini la parte iniziale parla di questo tema. A volte l’ernia è preceduta da un problema “minore” e meno doloroso: la lesione dell’anulus. L’anulus è la parte esterna del disco intervertebrale, ed in questa lesione si infila il nucleo, che è acqua. La lesione dell’anulus avviene o per […]
marzo 2, 2012
Come sapete, il nuoto ben fatto è tra le medicine migliori per molti tipi di ernia (non tutti ovviamente). In questo articolo su http://www.albanesi.it sono spiegati tanti aspetti interessanti sul nuoto e sul rapporto tra nuoto e corsa. Tra parentesi: magari è stato il tempo che passava, ma da quando vado in piscina i dolori sono diminuiti. […]
Ernia del disco 
giugno 28, 2013
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